Szeretjük a csirkemájat

A máj szerepe az életemben... na nem a sajátom, hanem a csirkemájé. :-) Gyerekként utáltam, az ízével egyetemben, egyszerűen nem bírtam megenni. Amikor idősebb lettem, már megettem, de csak frissen és csak azért, mert tudtam hogy egészséges. Manapság viszont egyenesen imádom a csirkemájat, és nem telik el úgy hónap, hogy legalább egyszer ne ennék ilyet. Hiába, az idők változnak, én pedig mindenevővé váltam. :-) A csirkemáj nagyon finom barnarizzsel és párolt zöldségekkel is, általában hol az egyikkel, hol a másikkal fogyasztom. 

Hiába, nem lehet mindig csirkemellet enni. :-) Viszont nagyon vágyok már az egyik régi kedvenc ételemre a rakott krumplira, úgyhogy nemsokára biztosan összedobok egy adaggal. Nem túl diétás, de édesburgonyával készítem, no meg az ember néha napján nyugodtan bevihet egy kicsivel több szénhidrátot is a szervezetébe. ;)

A mai napra pedig két youtube-os tornavideót készítettem be magamnak:

1. Péntek Enikő: Kalóriafaló kardió edzés (6 kör, kb 23 perc). Most ment ebből először 6 kör, szóval nagyon büszke voltam magamra! :-) 

2. Péntek Enikő: Has + derék zóna edzés (3 kör, kb 25 perc)

A vacsim pedig ez volt:

Kis segítség: tonhal, főtt tojás, bab, paradicsom, light mozzarella. Sokszor variálom ezt a vacsit, szoktam bele tenni uborkát, kaliforniai paprikát, lilahagymát is, azzal is isteni. Próbáld ki! :-)

A legtöbbször ilyet vacsorázok a fehérjeturmix és a natúr joghurtos zsírszegény túrós gyümölcsök mellett.